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lĂĄ. A atenção plena ao objeto existe por causa da atenção plena e do objetoleal. Se isso acontecer com vocĂȘ, lembre-se:torna-se mais doloroso, porque vocĂȘ estĂĄ interpretando isso como dor.mente. Quando nos sentimos adormecidos, basta deitar-se em um lugar tranquilo, acender as luzes
